猫背の方は、あまり猫背である自覚がありません。その姿勢が当たり前のものだと思い込んでいるからです。
「もしかして猫背かもしれない…」と少し自覚のある方はこんな悩みを抱えてはいませんか？

・気が付けば、足を組んでしまう
・靴が足にあっていないような気がする
・なんだか最近胃や消化器の調子が悪い
・お腹がぽっこりしてきた
・肩こりや腰痛がひどい
・呼吸がしづらい、息苦しさがある
・最近、全然集中力がなくなってきた
・朝起きることができない、しんどい

このような不調を最近感じられている方は、猫背の可能性が大になります。

猫背（姿勢不良）が体の不調の原因になる理由

猫背は一見姿勢が悪いだけだし、背筋をピシッとするなんてそんな大変なことは続けられないのが当たり前だ…と感じる方も多いかもしれません。
しかし、猫背は思いもよらない不調の引き金となってしまう場合が多いです。

それは、前のめりになるような姿勢は肩こりや腰痛を招くことはもちろんですが、内臓を自ら圧迫して呼吸が浅くなったり、胃腸などの大事な消化器に影響を及ぼすからです。

呼吸が浅くなると酸素不足になり筋肉は硬くなっていきますし、猫背は自律神経も圧迫することになるので、原因不明の調子の悪さに見舞われるようにもなります。
気だるさがある、朝起きれないような気がする…そんな方は一度ご自身の姿勢の悪さを疑ってみませんか？

最近は、お子さんの猫背も多くなってきました。
スマホのやりすぎによるストレートネックや、外で遊ぶ機会が少なくなってきていることによる筋力不足から、猫背になってしまうのです。

子供の猫背を放っておくと、大事な時期に勉強への意欲をなくしてしまったり、部活のパフォーマンスに関わってしまったり、朝起きれないといった問題を抱えてしまう子がいます。

猫背が解消すると、身体も頭もスッキリします

猫背は集中力の低下はもちろん、脳に栄養や酸素が回らなくなるので、倦怠感や不快感、モヤモヤを感じている方が多いですが、
猫背が解消すると、血液循環も良くなり頭痛が解消して身体が楽になった！という声も多数いただきます。

デスクワークなどいつも前のめりの姿勢の方、スマホで良くネットサーフィンやゲームをする方、是非一度、めいいっぱい息を吸えて循環の良い姿勢の良い自分をご体感ください。

猫背の時には想像できないくらい、「人生が変わった！」ような解放感を感じて頂けると思います。

とと整体院での猫背矯正は、ストレッチポールを使用してでの負担の少ない矯正を採用しております。
また、首の可動域のチェックもさせて頂いております。猫背は首から背筋まで丁寧に確認して、それぞれオーダーメイドの調整を行います。

また、初回は姿勢の状態を撮影して、その後の状態の変化を確認していきます。
猫背の人は背中、肩、首、胸筋がガチガチに硬くなってしまっています。また、併せて骨盤が後傾になってしまっている方も多いです。

インナーマッスルも重要

良い姿勢を保ってもらうためには矯正も必要ですが、その後姿勢を保っていただくためにインナーマッスルを鍛える必要があります。
筋肉のつけ方のアドバイスを行いますが、寝ているだけで腹筋を鍛える機器も取り揃えております。
身体に筋肉がほとんどないような加齢の方は、週に１～２回、三か月程度通って頂かないと体を根本的に変えることが難しいです。子供は大人より、比較的早く解消に向かえます。

これを機に、しっかりご自身の健康について意識して頂けたらと思います。