腰痛・ぎっくり腰
- もう何日も腰痛、腰の違和感が続いている
- 腰の突っ張り、おもだるさがある
- コルセットを巻かないと日常生活も送れない
- デスクワーク・座りっぱなしの仕事が多い
- 朝の起き上がりが辛い
どうして腰は痛くなるのか?
一時期的、慢性的な腰の痛み、腰が痛くなる原因とは。
それは、スマホのやりすぎでの姿勢不良だったり、デスクワークでの背骨の歪みであったり、普段皆さんが毎日の動作で歪みを蓄積していった体を、身体の中心である腰が支えているからです。
腰自体にそこまで柔軟性はなく、5度しか動きません。
歪みがあるという事は、筋肉をうまく動かすことができず身体が硬くなっているということです。そんな硬くなってしまった筋肉(体)をカバーしようと、本来動かすべきではない場所に負担を強いたり、一部分ばかりに負担がかかるような毎日を過ごしているとどうでしょうか?
必ずいつかは痛みとなって表に現れます。
一時的な痛みならもちろん体を休めると良くなる場合もありますが、歪みがあるまま騙しだまし痛みを誤魔化してきた人にとって、ただのマッサージでは改善が難しくなります。
腰痛を繰り返しているような方は、歪みをプロの観点から取り除き、運動不足の場合は体を支えるための筋肉をつけたり、姿勢が悪い方は改善が必要不可欠です。
腰痛、ぎっくり腰を改善するためには?
腰痛やぎっくり腰は、ただ体をほぐして血行を良くするようなマッサージでは改善ができません。
例え、その日一時的に体がラクになったとしても、また近いうちに痛みがでてくるはずです。
理由は、腰の痛みは炎症がある患部に問題があるのではなく、大抵体の違う個所に問題があるからです。
それは、長年ケアを怠ってきた体の歪みです。
では、歪みはどうすれば正されるのか、それは当院では体の要である”骨盤”を正すことによって、歪みを補正できると考えています。
ぎっくり腰を起こす原因は?
ぎっくり腰を起こす理由は、身体の筋肉の緊張が続き硬くなった際に突然動かすことによるもので、筋肉や靭帯の損傷による強い炎症のある痛みです。
歪みがないような柔軟な体の方は、ぎっくり腰を起こすようなことはありません。
原因は、加齢や運動不足で筋肉が硬くなっている、季節の変わり目に体が順応できていない、自律神経の乱れによる筋肉の硬直など。
起こすきっかけは人それぞれさまざまになってきますが、ぎっくり腰を繰り返すような人は、根本的な体の見直しをされないと今後重大な腰の痛みに繋がるリスクが発生します。
当整体院での腰痛、ぎっくり腰の施術
とと整体院での腰痛施術は、まずあなたの腰痛の原因になっている歪み・原因は何なのかをカウンセリングや検査から導き出します。
原因によって施術方法は変わりますが、腰を痛めている方の大半の方が姿勢不良になっていますから、姿勢を正せるよう骨盤矯正を行います。
当院の骨盤矯正は、手技とトムソンベッドという矯正機器を組み合わせたものになります。
この矯正は痛くありませんし小さな力で行うものなので、身体への負担も少ないです。
初回は①姿勢のチェック ②筋肉がついているかのチェック ③歪みがないかの3重のチェックをしっかり行います。
2回目以降は、経過を見させていただき、あなたの身体を正すために必要な施術を確認して、少しづつ良い状態を体に覚えてもらいます。
軽度の方と重度の方の回数の違い
子供の腰痛はスポーツや姿勢が原因の場合が多いですが、筋肉が柔らかいので比較的治りが早く、10回以内には施術を終了しております。
加齢の方はインナーマッスルがない方も多く、矯正の効果を維持することができないため、筋トレも一緒に行っていきます。
最初は週に1~2回、三か月程通って頂いていますが、施術が終了する頃にはご自身の変化に大変驚かれる方も多いです。
ぎっくり腰の方の場合
ぎっくり腰の方には、ハイボルテージという炎症を抑える機器をつかって、直接患部に触れない形で施術を行います。
このハイボルテージは炎症がある痛みにとても効果的で、帰宅される頃には来られた時より必ずラクになっているはずです。
ハイボルテージには当て方にもコツがありますが、当院では当てる場所もしっかり熟知したスタッフが対応を行います。