• 骨盤周囲の筋肉の緊張
• 血行不良や冷え
• 姿勢の乱れや骨盤のバランスの崩れ
• ストレスや疲労の蓄積
• 運動不足による筋力低下
• 生活リズムの乱れ

特に、骨盤周辺の筋肉が硬くなったり姿勢が崩れたりすると、下腹部や腰への負担が大きくなり、不快感を感じやすくなることがあります。また、冷えによって血液の流れが悪くなることも、生理中のつらさにつながる要因の一つと考えられています。

生理痛では、下腹部の痛みや腰の重だるさをはじめ、骨盤周囲の違和感や張りを感じることがあります。また、人によっては肩こりや頭痛、倦怠感などを伴い、集中力の低下や疲れやすさを感じることもあります。

こうした症状が毎月繰り返されることで、仕事や家事、趣味などを思うように楽しめなくなってしまうケースも少なくありません。痛みを我慢し続けるのではなく、身体の状態を整えることで負担を軽減できる可能性があります。

当院では、骨盤周囲や腰、お尻の筋肉の状態を確認しながら、筋膜リリースや運動療法を組み合わせた施術を行っています。身体全体のバランスを整え、血流や筋肉の柔軟性を高めることで、生理中も過ごしやすい身体づくりをサポートいたします。生理痛でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。